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| 新聞資訊
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長春健身器材

健身器材

1、跑步機跑步機是家庭及健身房常備的器材,而且是當今家庭健身器材中最簡單的一種,是家庭健身器的最佳選擇。 跑步機,其主要系在扶手架適當位置處設一樞桿,復使該樞桿向機體前下方延伸,并使其另端樞結在跑步框架的適當位置處,在跑步框架前端底部設有一貼地滑輪,因此,當跑步框架由后方被舉起遂行折收作業時,該貼地滑輪將有助于使用者的施力,具有折收省力,撐持穩固的特點。愛康健身器材為健身房提供了專業的高端客戶vip快速健身課程,為俱樂部帶來新的利潤增長點,低投入高回報,也適合私教工作室
2、卷力器
卷力器是用來發達前臂肌的專用工具,對于增強握力效果也很好。常用的卷力器有兩種,即:手握式卷力器——用棍制成,直徑約為0035米,長達 0.3~0.4米,中間打一孔,穿入

史泰龍之健身篇

史泰龍之健身篇(12張)
繩子,繩長1米,繩子的一端結扎在木棍上,另一端結扎上杠鈴片或其它重物即可;支架式卷力器——制作方法同上,只是把橫棍放在兩個支架上進行練習,用起來方便,器械固定性強,隨時可以用。
3、彈簧棒
彈簧棒的兩端為木柄,中間是一根彈性很大的彈簧,用來訓練上臂和軀干的肌群。
4、練頸帽
由兩部分組成,一是皮帶制成的簡易帽套,一是可系重物的鏈條或繩子。訓練使用時,可把它戴在頭上,并在帽子下面懸垂一個杠鈴片或者其它重物,是發達頸部肌肉的專用器械。
5、保護帶
保護帶是練健美中不可缺少的器材。特別是做大重量深蹲動作時具有保護腰的作用。同時有助于大力量練習,提高訓練強度,防止傷害事故的發生。保護帶一般是由牛皮或豬皮制成。
6、練習鏡
練習鏡是由木筐架和大鏡子組成。練健美的人在鏡前做練習,便于自我觀察動作,糾正錯誤姿勢。
7、俯臥撐架
用鐵管或木料制成,可供徒手和腰部負重做俯臥撐使用。 也有一種高架俯臥撐架,它是由鐵管做支架及設放腳用的支板組成。訓練時頸部和腰部都可以負重進行練習,加大了練習難度,提高了訓練效果。俯臥撐架練習,對發達胸大肌群效果顯著。
8、臥推架
臥推架是練胸大肌的專用器械。它有平臥、坐式斜臥和立式斜臥3種。它們都是由鋼管焊接的支架和板面組成的。平臥推舉架是發達胸大肌兩側肌群用的,坐式和立式臥推架是發達胸大肌上、下部肌群用的。
9、深蹲架
有鐵制和木制兩種。木制深蹲架由腿架和架面組成,形狀象四條腿的高凳。高度一般為1米,其中腿架高90厘米,架面 厚10厘米,并成凹型,便于放穩杠鈴。架面一般長440厘米,寬30厘米。鐵制深蹲架由鐵座和可調節高度的鋼管組成,鐵座為圓形,直徑35厘米,整個深蹲架高度為1.6米,中間可鉆幾個調節高度的圓孔,一般間距為10厘米。深蹲架是肩負杠鈴做蹲起發達腿部肌肉群的專用器械。
10、活動斜板
活動斜板是練腰腹肌群的專用器械。由可以調節高度的鋼管和木板組成。用直徑為3.4厘米的管子焊接成長約2米, 寬約65厘米的框架,裝上木板即可成斜板,擱置于可以調節高度的支架上。斜板面最好用海綿墊。
11、開降架
用直徑為4.8厘米的鐵管焊接成。架高度為2.5米,左右架柱相距為1米。從架柱離底部60厘米處開始,每隔5厘米左右鉆一個圓孔,以便于調節高度??捎脕砭毩暟攵?、負重提踵和頸后推舉等動作。
12、綜合訓練機
又叫多功能訓練器,專為健美愛好者和專業運動員設計。它的優點是可進行10至50多種動作的全身性力量練習。負荷器(阻力器)采用的是高強力橡膠塊 (包膠鐵塊),克服了調重塊垛的噪音,且負荷可變具有等動力量練習之優點,練習動作簡單易掌握,受傷的機會較少。質量好的器械根據人體結構設計阻力,從而保證了動作全程阻力均勻,加減重量簡便,訓練效果俱佳。它的缺點是只能按設計的路線動作,局限性大。 無法進行爆發力練習。綜合訓練機一般分為5人站、8人站。10人站和12人站等規格和種類。一直是團體單位健身房和公共健美中心必備的優選器械。
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